Biomecánica del ciclismo

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Un estudio biomecánico en ciclismo trata de optimizar la posición de la persona mientras monta en bicicleta para que el binomio bicicleta-ciclista sea optimo. Para ellos tenemos en cuenta 3 cosas: la anatomía del ciclista, el tipo de bicicleta y la disciplina de ciclismo que practica: mountain bike, carretera o triatlón.

En Principium estudiamos las particularidades anatómicas y biomecánicas de cada paciente para conocer, en caso de que haya una lesión, que desajustes y descompensaciones se pueden estar produciendo durante la practica deportiva y en el caso de que no haya lesión, que riesgos existen y como podemos mejorar nuestro rendimiento.

Cada ciclista es único, y por ello es fundamental saber que para problemas aparentemente iguales, a menudo no vale la misma solución. En la mayoría de ocasiones a resolución completa va a requerir de un trabajo “mecánico” sobre la bicicleta (ajuste de calas, inclinación y retroceso del sillín, altura de manillar… etc) y también un trabajo “biológico” sobre el ciclista: consejos sobre técnica, ejercicios de fortalecimiento de musculatura especifica, estiramientos… Es decir, intentamos influir en tantos parámetros como sea posible para lograr un resultado duradero.

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Para ello, el análisis consta de varios apartados:

  1. Entrevista clínica: nos contaras tu problema y sensaciones sobre la bicicleta
  2. Exploración artromuscular en estática: realizaremos una completa valoración de tus rangos articulares, fuerza muscular y elasticidad muscular
  3. Exploración funcional dinámica: la realización de determinados ejercicios y la exploración de la marcha son revelan descompensaciones musculares o articulares que también influyen cuando montas en bicicleta
  4. Exploración dinámica sobre la bicicleta: analizamos específicamente tu comportamiento durante el pedaleo en el plano frontal y en el plano sagital
  5. Ajuste biomecánico de la bicicleta: modificaremos aquellos parámetros que sean necesarios
  6. Consejos sobre técnica, pauta de ejercicios o prescripción de tratamiento de fisioterapia y/o podología en caso de que fuera necesario

Una vez realizado el estudio, registraremos todas las medidas en una base de datos y te daremos un informe. Además, durante un periodo de tiempo acotado podrás realizar hasta 3 revisiones, ya que entendemos que toda modificación en la biomecánica supone un periodo de adaptación y en ocasiones la realización de nuevos ajustes.